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  ¿ë´ë¸® Ãâ¹ß

    ¿ë´ë¸® - ¹é´ã»ç (8km 2:00)
    ¹é´ã»ç - ¼ö·Åµ¿ - ½ÖÆø - ºÀÁ¤¾Ï - ¼ÒûºÀ - ´ëûºÀ (13km 7:00)
    ¹é´ã»ç - ¼ö·Åµ¿ ´ëÇǼҠ- °¡¾ßµ¿ - Èñ¿î°¢ - ´ëûºÀ (14km 8:30)
    ¹é´ã»ç - ´ë½Â·É - ´ë½ÂÆøÆ÷ - Àå¼ö´ë (9km 4:50) 

  ³²±³¸® Ãâ¹ß

    ³²±³¸® - 12¼±³àÅÁ - ´ë½Â·É - ´ë½ÂÆøÆ÷ - Àå¼ö´ë (12km 6:50)
    ³²±³¸® - 12¼±³àÅÁ - ´ë½Â·É - ±Í¶§±âûºÀ - ³¡Ã» - ´ëûºÀ (35km 12:20)

 

  °ü±¤ÄÚ½º : ¿ë´ë¸® - ¹é´ã»ç (8km 2:00)

    ³»¼³¾ÇÀ» ã´Â »ç¶÷µéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â °÷ÀÌ ¹é´ã»ç Áö¿ªÀÌ´Ù. ¹é´ã»ç¿Í ÇÔ²² °è°îÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ ÇÑÃþ ¿À·¡µµ·Ï ±â¾ï¿¡ ³²´Â °÷À̱⵵ ÇÏ´Ù.
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  µî»êÄÚ½º : ¹é´ã»ç - ¼ö·Åµ¿ - ½ÖÆø - ºÀÁ¤¾Ï - ¼ÒûºÀ - ´ëûºÀ (13km 7:00)

    ´ëûºÀõºÒµ¿°è°îÀÌ ¿Ü¼³¾ÇÀ» ´ëÇ¥ÇÏ´Â °è°îÀ̶ó¸é ³»¼³¾Ç¿¡´Â ¼ö·Åµ¿°è°î°ú ÀÕ´ë¾î ±¸°î´ã°è°îÀÌ ÀÖ´Ù. ±í°í ºÎµå·¯¿î °è°îÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú ÇÔ²² ¾çÂÊÀ¸·Î ¿ë¾ÆÀ强°ú ¼­ºÏÁÖ¸ªÀÇ ÇèÁØÇϰí ÈûÂù »ê¼¼°¡ ¿ì¸®¸¦ ¾ÐµµÇÑ´Ù.
    ƯÈ÷ °¡À»ÀÇ ¼ö·Åµ¿°è°îÀº ´Üdz°ú ¾î¿ì·¯Á® °è°î¹ÌÀÇ ÀýÁ¤À» ÀÌ·ç¸ç ¼³¾Ç»êÀÇ´ëÇ¥ÀûÀÎ ´Üdz±æ·Î ²ÅÈù´Ù.

     

     

  µî»êÄÚ½º : ³²±³¸® - 12¼±³àÅÁ - ´ë½Â·É - ´ë½ÂÆøÆ÷ - Àå¼ö´ë (12km 6:50)

    ½ÊÀ̼±³àÅÁ Áß º¹¼þ¾ÆÅÁ12¼±³àÅÁÀ̶ó°í´Â Çϳª ½ÇÁ¦·Î´Â ÅÁÀÌ ¸ð½ÀÀÌ 8°³°¡ ¶Ñ·ÇÇÏ´Ù. ±×¸¸Å­ ¾Æ¸§´Ù¿î °è°îÀÇ ÀÚŸ¦ µå·¯³»´Â µ¥¼­ ºÙÇôÁø À̸§ÀÌ ¾Æ´Ò³¢ ½Í´Ù. °è°îÀ» µû¶ó ¿À¸£´Â ´ëÀÚ¿¬ÀÇ ¿ø½Ã¸²À» µû¶ó ¿À¸£´Â 12¼±³àÅÁÄÚ½º´Â ³»¼³¾Ç ÄÚ½ºÀÇ ¹é¹Ì´Ù.

 

 

 

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